Ăn đủ chất khi tập ăn dặm

   Khi bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, cần lưu ý các điểm sau:

- Bắt đầu tập ăn dặm lúc trẻ được 6 tháng tuổi ở trẻ bú mẹ hoàn toàn.

- Một chén bột hoặc cháo của trẻ phải có đủ các chất sau:

     + 1 muỗng canh vun thịt bằm nhuyễn hoặc cá, tàu hủ, tôm… (100 gram thịt, cá, tôm có thể chia làm 3 hoặc 4 lần), và

     + 1 muỗng canh vun rau xanh bằm nhuyễn, và

     + 1 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ.

- Tập cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc dần.

- Ăn đủ số lượng mỗi ngày: 2 đến 3 chén khi bé từ 7 đến 9 tháng, 3 đến 4 chén khi bé được 9 đến 12 tháng và 4 đến 5 chén khi bé trên 1 tuổi.

Lưu ý: Nếu dùng các loại bột chế biến sẵn như bột sữa bí đỏ, bột thịt rau củ… thì chỉ cần pha chế theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp, không cần thêm gì vào.

                                                                                                                             Nhóm Dinh dưỡng BV Nhi Đồng 1